夜尿症

💧 夜の尿が多い

眠っている間に抗利尿ホルモンが十分に出ず、夜につくられる尿の量が多くなります。

🎈 ぼうこうにためられる量が少ない

ぼうこうの大きさや働きには個人差があり、夜の間の尿をためきれないことがあります。

😴 尿意で目が覚めにくい

ぼうこうがいっぱいになっても、眠りが深くて目を覚ますことができません。

① 規則正しい生活をする

早寝・早起き、決まった時間の食事を心がけましょう。夕食は少し控えめにして早めにとり、夕食から寝るまでは、できれば2〜3時間あけましょう。

② 水分のとり方に気をつける

水分は朝食と昼食でしっかりとり、昼食のあとからは控えめにします。夕食後から寝るまでは、コップ1杯（200mL）ほどにとどめましょう。

③ 塩分を控える

塩分をとりすぎると、のどが渇いて水分が増え、おねしょにつながります。みそ汁や梅干しなど、塩分の多いものは夕食で控えめに。

④ 便秘に気をつける

便秘があると、腸がぼうこうを押して、おねしょが増えることがあります。野菜など食物繊維の多い食事を心がけましょう。

⑤ 寝る前にトイレに行く

トイレに行ってから寝る習慣をつけましょう。布団に入って30分〜1時間たっても眠れないときは、もう一度トイレへ。

⑥ 体を冷やさない

冷えると尿が増え、ぼうこうも縮みやすくなります。とくに冬は、下着を重ねたり靴下をはいたりして、温かくして寝ましょう。

⑦ 夜中に無理に起こさない

夜中に起こしてトイレに行かせても、治療の効果はありません。宿泊行事のときなどに、一時的に起こすのは構いません。

💊 抗利尿ホルモン薬（デスモプレシン）

夜につくられる尿の量を減らすお薬です。夜の尿が多いタイプのお子さんに効きやすいお薬です。

• 1日1回、寝る前に飲みます（舌の上で溶かして、水なしで飲む錠剤）
• 飲む2〜3時間前（夕食後）から翌朝までは、水分をできるだけ控えます
• 原則として6歳以上のお子さんに使います

🔔 アラーム療法

下着につけたセンサーが、おねしょでぬれるとアラームで知らせる機械を使います。くり返すうちに、尿意で目が覚めたり、朝までためられたりするようになります。

• 毎晩使います。アラームで起きないときは、ご家族が起こしてあげてください
• 効果が出るまで1〜2か月ほどかかることがあります
• 治ったあとに、再びおねしょが始まることが少ない治療です
• 機械は保険がきかないため、ご家庭で購入やレンタルをしていただきます

🧪 抗コリン薬

ぼうこうの筋肉をゆるめて、尿をためられる量を増やすお薬です。

• 昼間の症状がある場合や、ぼうこうにためられる量が少ない場合に使います
• 抗利尿ホルモン薬と組み合わせることが多いお薬です
• 便秘や口の渇きが出ることがあります

📆 できれば数か月前にご相談を

治療の効果が出るまでには時間がかかることがあります。林間学校や修学旅行などの予定がわかったら、早めにご相談ください。

🏫 先生への伝え方

夜中に一度起こしてもらう、着替えをそっと用意してもらうなど、周りに気づかれにくい方法を、先生と相談しておきましょう。

🎒 持ち物の工夫

夜用の紙パンツや吸水パッド、着替え、ビニール袋などを用意しておくと、本人も安心して参加できます。

受診の日にお持ちください

• おねしょの記録（あった日・なかった日）
• 母子健康手帳
• お薬手帳（飲んでいるお薬がある場合）
• ほかの病院での検査結果（ある場合）

記録しておくと役立つこと

• 寝る前に飲んだ水分の量
• 寝た時刻・起きた時刻
• 朝の紙パンツの重さ（夜の尿の量がわかります）
• 便の出かた（便秘がないか）

🙅 叱らない

おねしょは、本人の努力ではどうにもならないことです。叱ると自信をなくし、かえって治りにくくなることがあります。

👏 できた日はほめる

おねしょをしなかった朝は、たくさんほめてあげてください。カレンダーにシールを貼るのも励みになります。

👪 比べない

きょうだいやお友だちと比べないでください。治るまでの早さは、一人ひとり違います。

小児科の専門医が担当

日本小児科学会の専門医・指導医で、日本小児神経学会の専門医でもある院長が、診断から治療まで担当します。

おねしょ卒業！プロジェクト

当院は、夜尿症の正しい知識と治療を広める「おねしょ卒業！プロジェクト」に参加しています。

学校生活のご相談

宿泊行事への参加や、学校への伝え方など、お子さんの生活に合わせてご相談に応じます。